Burnout-Prävention

„Vom Finden der persönlichen Balance“ – Burnout Prävention

Stress und Burnout am Arbeitsplatz sind derzeit in aller Munde. Es wird verstärkt nach einem „Gegenmittel“ gesucht, immerhin leiden laut Ärztekammer in Österreich rund 500.000 Menschen an Burnout, 1,1 Mio. gelten als gefährdet.

Inhalte

  • Definition, Ursachen und Entstehung von Burnout und Boreout
  • Burnout-Zyklus und Strategien gegen Burnout und Boreout
  • persönliche Stress/Burnout-Landkarte
  • Werte, Ressourcenarbeit
  • Organisation und Burnout (Arbeitsbelastung, Einfluss, Anerkennung, Gemeinschaft, …)

Veranstaltungsziele

  • Stress und Burnout - Warnsignale wahrnehmen und gegensteuern
  • Eigene Stressverstärker erkennen (Antreiber, Glaubenssätze)
  • Erste Schritte zum Finden der persönlichen Balance machen
  • Bewusste Auseinandersetzung mit den Themen Burnout und Boreout

Zielgruppe             keine Einschränkungen

Umfang                  1-2 Tage, Termine – individuell zu vereinbaren

Seminarbeitrag     auf Anfrage